Die Herbstausgabe: Vol. II ist da. Hol dir einen Kaffee und bleib eine Weile.
Elegant durchgeknalltDie Herbstausgabe · 6 Minuten Lesezeit

Mein Sozialakku ist leer, und zur Beerdigung komme ich nicht

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Lebensmitte, soziale Erschöpfung und die hohe Kunst des selektiven Verschwindens. Nach meiner gleichnamigen Benable-Liste.

Cashmere-Brunch-Karte mit dem Text „Mein Sozialakku ist tot, und ich gehe nicht zur Beerdigung“, über einer Frau mit Sonnenbrille auf einem Sofa unter einer rosa Decke, die aus einer Tasse trinkt, auf der steht, dass die Leute warten können, mit einem Doodle neben ihr, einer Schüssel Popcorn, einer Kerze im Leopardenmuster, einem Bücherstapel und einem Notizbuch, dessen Liste mit Pläne absagen beginnt.

Die Kurzfassung

Wenn du sonst nichts liest
  • Irgendwo zwischen Kindern, Arbeit, Rechnungen und einem Knie, das wie Luftpolsterfolie klingt, ist meine Toleranz für unnötigen Menschenkontakt abgelaufen. Eine Verlängerungserinnerung hat niemand geschickt.
  • Der Gruppenchat ist eine Geiselnahme. Bis wir uns auf einen Samstag geeinigt haben, war ich im Kopf schon da, habe meinen Anteil bezahlt und bin wieder zuhause.
  • Ein abgesagter Plan ist der größte Luxus des Erwachsenenlebens. Drei Stunden, vierzig Dollar und die Suche nach einer Hose, alles zurückgegeben.
  • Ich bin nicht asozial. Mein soziales Konto ist überzogen. Der Unterschied trägt einen exzellenten Pyjama, und der steht auf meiner Benable-Liste.

Die Liste hinter dieser Geschichte

Alles, was mein Verschwinden unterstützt, steht auf meiner Benable-Liste Mein Sozialakku ist leer. Decken, Pyjamas, Kerzen, Tassen, Snacks. Jetzt shoppen, oder weiterlesen und später im Pyjama shoppen.

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Irgendwann im Leben einer Frau hört sie auf, sich Ausreden auszudenken, warum sie nicht ausgeht.

Nicht, weil sie ihren inneren Frieden gefunden hat.

Nicht, weil sie gelernt hat, Grenzen zu setzen.

Sondern weil sie zuhause ist, der BH aus ist und es absolut keine Situation gibt, für die es sich lohnt, diesen Vorgang rückgängig zu machen.

Ich war mal lustig. Glaube ich. Es gibt Fotos, die nahelegen, dass ich freiwillig auf Partys war, nach Mitternacht noch unterwegs und einmal sogar einem Gruppenurlaub zugestimmt habe.

Ich würde gern mit dieser Frau sprechen. Hauptsächlich, um sie zu fragen, was zum Teufel sie sich dabei gedacht hat.

Ich hasse Menschen nicht. Ich habe sie nur lieber woanders.

Irgendwo zwischen Kinder großziehen, arbeiten, Rechnungen zahlen und der Frage, warum mein Knie klingt, als würde jemand auf Luftpolsterfolie treten, ist meine Toleranz für unnötigen Menschenkontakt still und leise abgelaufen.

Eine Verlängerungserinnerung hat niemand geschickt.

Jetzt sagt jemand: „Wir müssen uns unbedingt bald alle treffen!“

Und ich sage: „Unbedingt!“

Was in diesem Lebensabschnitt absolut nichts bedeutet.

Ich bin nicht falsch. Ich bin höflich. Das ist ein Unterschied, auch wenn mein Gesicht das Memo offenbar nicht bekommen hat.

Der Gruppenchat ist eine Geiselnahme

Ich habe Gruppenchats, die mehrere Zimmerpflanzen, zwei Freundschaften und mindestens eine Ehe überlebt haben.

Jemand schlägt Brunch vor.

Vierzehn Nachrichten zu Terminen.

Neun zu Restaurants.

Drei vertragen kein Gluten.

Eine will irgendwo mit Parkplatz hin.

Jemand schickt ein TikTok.

Bis wir uns auf einen Samstag geeinigt haben, war ich im Kopf schon da, habe Eier bestellt, meinen Anteil bezahlt und bin wieder zuhause.

Ich bin erschöpft.

Und der Brunch hat noch nicht einmal stattgefunden.

Das Beste? Irgendjemand schreibt garantiert: „Das müssen wir öfter machen!“

Nein. Müssen wir wirklich nicht.

Meine liebsten Pläne sind abgesagte Pläne

Es gibt keinen größeren Luxus im Erwachsenenleben als eine Nachricht, in der steht:

„Hey, es tut mir so leid, aber können wir verschieben?“

Verschieben?

Schätzchen, ich könnte dich auf den Mund küssen.

Du hast mir gerade drei Stunden zurückgegeben, vierzig Dollar gespart und mir die Suche nach einer Hose erspart, die nicht mit meinem Bauch verhandelt.

Ich antworte: „Oh nein! Hoffentlich ist alles in Ordnung!“

Und feiere dann sofort, als hätte ich im Lotto einen kleinen Gewinn gemacht.

Kein Konfetti. Nur Pyjama und eine verdächtig teure Kerze.

Was ich heute als gelungenes Sozialleben betrachte

Mit 25 gehörten zu einem guten Wochenende Leute, Musik, Drinks und fragwürdige Entscheidungen.

Heute?

Ein sauberes Haus. Ein gutes Buch. Etwas, das an die Tür geliefert wird. Niemand, der mich fragt, wo die Schere ist.

Ich brauche keinen VIP-Tisch mit Flaschenservice.

Ich brauche, dass alle in diesem Haus aufhören, meine guten Handtücher zu benutzen.

Und wenn ich einen ganzen Sonntag ohne ein „kurze Frage“ überstehe, betrachte ich das als spirituelle Erfahrung.

Ich kaufe jetzt Dinge, die mein Verschwinden unterstützen

Manche Frauen sammeln Handtaschen. Manche Schuhe.

Ich sammle offenbar Dinge, die das Zuhausebleiben wie ein Fünf-Sterne-Resort für jemanden wirken lassen, der nicht wahrgenommen werden möchte.

Weiche Decken. Bequeme Pyjamas. Kerzen, die riechen, als hätte ich mein Leben im Griff. Tassen, groß genug für die Menge Kaffee, die man braucht, um den Montag zu ertragen.

Und alles, was ohne Worte vermittelt: „Bitte sprich mich nicht an.“

Hier kommt meine Benable-Sammlung ins Spiel: Mein Sozialakku ist leer.

Im Grunde ist es eine Einkaufsliste für Frauen, die nicht asozial sind. Unser soziales Konto ist nur überzogen.

Die Art von Dingen, die Nichterreichbarkeit luxuriös statt besorgniserregend wirken lassen.

Mein Sozialakku ist leer auf Benable entdecken

Jede Decke, Kerze, Tasse und jeder Pyjama aus dieser Geschichte steht auf einer einzigen Liste. Nichts darauf verlangt, das Haus zu verlassen.

Liste auf Benable öffnen

Denn wenn ich schon 48 Stunden aus der Gesellschaft verschwinde, kann ich es mir auch bequem machen.

Shoppen als Bewältigungsstrategie hat eine eigene Liste, Einkaufstherapie ist billiger als Kaution. Der Name ist das ganze Argument.

Ich bin nicht einsam. Ich bin ausgebucht mit nichts.

Es gibt die seltsame Annahme, Frauen müssten jede freie Stunde füllen.

Mittagessen. Networking. Kaffee. Ehrenamt. Dinnerpartys. Noch eine Veranstaltung, bei der jemand will, dass wir ein Namensschild tragen.

Ich war jahrzehntelang für andere Menschen verfügbar.

Ich will keine weitere Verpflichtung.

Ich will mit einem Getränk in meinem Haus sitzen und ins Leere starren, ohne dass jemand fragt, ob ich sauer bin.

Ich bin nicht sauer.

Ich denke an absolut gar nichts.

Es ist großartig.

Die Gästeliste wurde überarbeitet

Ich liebe meine Freundinnen immer noch.

Ich genieße immer noch ein gutes Abendessen, ein albernes Gespräch und so hart zu lachen, dass jemand erklären muss, warum wir weinen.

Ich will es nur nicht jedes Wochenende.

Und ich will ganz sicher nicht 45 Minuten fahren, um in einem überfüllten Raum zu stehen und so zu tun, als könnte ich jemanden über Musik hinweg verstehen, die wie eine Spülmaschine voller Besteck klingt.

Die Menschen, die das verstehen, sind meine Menschen.

Die, die drei Wochen nichts voneinander hören, ein unangemessenes Meme schicken und genau da weitermachen, wo wir aufgehört haben.

Keine Schuldgefühle. Keine Erklärungen. Keine Brunch-Pflicht.

In liebevollem Gedenken an meinen Sozialakku

Sie hatte ein gutes Leben.

Sie ging zu Babypartys, Bürofeiern, Schulveranstaltungen, Hochzeiten und Abendessen, zu denen sie eigentlich keine Lust hatte.

Sie lächelte sich durch den Smalltalk.

Sie stellte Rückfragen.

Sie half hinterher sogar beim Aufräumen.

Ihre letzten Worte sollen gewesen sein: „Klar, klingt lustig.“

Sie hinterlässt eine Gewichtsdecke, drei ungelesene Nachrichten und eine Frau, die absolut nicht vorhat, je wieder eine richtige Hose anzuziehen.

Statt Blumen bitte Snacks.

Und nicht klingeln.

Snacks schicken. Oder die Liste shoppen.

Die Gewichtsdecke aus dem Nachruf, die Pyjamas, die als Hose durchgehen, die Kerze, die Tasse. Alles steht auf Mein Sozialakku ist leer, meiner Liste auf Benable.

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Nichts darauf verlangt, das Haus zu verlassen. Das ist der Sinn der Sache.

Das Urteil von Cashmere Brunch: Ich werde keine Einsiedlerin. Ich werde wählerisch. Das ist ein Unterschied, und der Unterschied trägt einen exzellenten Pyjama.

Über manche Links verdienen wir eine kleine Provision, die Cashmere Brunch am Laufen hält, ohne Mehrkosten für dich.

Falls der Akku an Überhitzung gestorben ist: die zehn Ventilatoren sind hier drüben. Und wenn deine Vorstellung von Sozialleben jetzt ein Schreibtisch, eine Lampe und eine Kerze ist, dem Herbst-Reset ist für dich.

Bis zum nächsten Mal—halt den Kaffee warm, die Grenzen klar und die Ansprüche hoch.

Die Liste, nach Kategorie

Mein Sozialakku ist leer, an einem Ort auf Benable.

  1. ★

    Die ganze Liste

    Alles, was mein Verschwinden unterstützt, gesammelt auf Benable.

    Entdecken
  2. +

    Einkaufstherapie ist billiger als Kaution

    Meine andere Liste, für die Tage, an denen der Bewältigungsmechanismus einen Warenkorb hat.

    Auf Benable
  3. 01

    Die Gewichtsdecke

    Die, die sie laut Nachruf überlebt hat.

    Auf Benable
  4. 02

    Pyjamas, die als Hose durchgehen

    Weich genug, um darin zu leben. Anständig genug, um ein Paket anzunehmen.

    Auf Benable
  5. 03

    Eine Kerze, die riecht, als hätte ich mein Leben im Griff

    Verdächtig teuer. Lohnt sich.

    Auf Benable
  6. 04

    Eine Tasse, gebaut für den Montag

    Groß genug für die Menge Kaffee, die der Montag verlangt.

    Auf Benable
  7. 05

    Alles, was „bitte sprich mich nicht an“ sagt

    Ohne dass du es sagen musst.

    Auf Benable
  8. 06

    Snacks statt Blumen

    Vor die Tür legen. Nicht klingeln.

    Auf Benable

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Fragen, die wirklich gestellt werden

Was bedeutet es, wenn der Sozialakku leer ist?

Es bedeutet, dass die Energie, die du früher für andere hattest, aufgebraucht ist, nicht, dass du sie nicht mehr magst. Bei vielen Frauen zeigt es sich in der Lebensmitte, nach Jahrzehnten, in denen sie für alle verfügbar waren, wenn Zuhausebleiben sich besser anfühlt als Ausgehen.

Ist es normal, mit vierzig oder fünfzig Pläne absagen zu wollen?

Zumindest verbreitet. Nach Kindern, Arbeit und Rechnungen stellen viele Frauen fest, dass ihre Toleranz für freiwilliges Sozialisieren still abläuft. Weniger Pläne zu wollen ist eine Vorliebe, kein Problem. Wenn das Zuhausebleiben mit einer gedrückten Stimmung einhergeht, die nicht weggeht, gehört das zu einer Ärztin, nicht in einen Blog.

Wie sage ich Pläne ab, ohne mich lang zu erklären?

Kurz und freundlich. „Diesmal schaffe ich es nicht, aber viel Spaß euch“ ist ein vollständiger Satz. Freundinnen, die es wert sind, brauchen keinen Grund, und die, die einen verlangen, sind Teil des Grundes, warum der Akku leer ist.

Was steht auf der Liste „Mein Sozialakku ist leer“ auf Benable?

Die Dinge, die das Zuhausebleiben zu einer Entscheidung statt zu einem Rückzug machen: weiche Decken, Pyjamas, in denen man die Tür öffnen kann, Kerzen, die nach sauberem Haus riechen, Tassen, groß genug für den Montag, und alles, was „bitte sprich mich nicht an“ sagt, damit du es nicht musst. Es ist meine eigene Liste auf Benable, und ich ergänze sie, sobald ich etwas finde.

Verdienst du an den Benable-Links?

An manchen, ja. Wenn du über einen Link auf meiner Benable-Liste etwas kaufst, bekomme ich unter Umständen eine kleine Provision, ohne Mehrkosten für dich. Das hält Cashmere Brunch am Laufen und ändert nichts daran, was auf die Liste kommt.

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Zuhause, Schlaf, Schreibtisch, Beauty, Bücher, Geschenke und St. Louis — alles, was ich auf Benable sammle.

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